コアエイトフィットネス
コアエイトフィットネスとは…
コアエイトフィットネスはショップジャパンの大ヒット商品「コアリズム」「ヤーナリズム」がさらに進化したくびれエクササイズの究極版DVD。誰もが効果的に美しいくびれが作れるようお腹周りを鍛える動きが強化されています。また7種類のラテンダンス音楽（メレンゲ、サンバ、サルサ、パソドブレ、ジャイブ、ルンバ、ボレロ）が取り入れられているので飽きることなく、本格的なエクササイズが楽しめます。
8の字メソッド
8の字メソッドとは、ヤーナのくびれメイクの法則（左右の動き「コア・ラテラル」、前後の動き「コア・フレクション」、回転の動き「コア・ローテーション」）3つの動きが進化して一つになった究極の動きで、この8の字に回す動きがウエスト周りの筋肉を一気に鍛え上げあなたのお腹周りを360度引き締めます。
CORE 8 FITNESS DVD
| キックスタート 全てのコアエイトフィットネスプログラムのベースとなる動きとテクニックがわかります。 |
ダンス アブ ドリル 15種類のコアトレーニングを段階的にレッスンします。反復的に行うことでダンススキルを伸ばします。 |
| コア エイト カルディオ ベーシック ウエストの脂肪を燃焼させます。 |
コア エイト カルディオ アドバンス さらに心拍数を上げ脂肪を燃やしきります。 |
| セクシー アブ トーニング 筋力トレーニングを中心とした無酸素運動プログラム |
ボレロ ストレッチ ボレロのゆったりとした音楽に合わせ筋肉を解し新陳代謝を促します。このストレッチを他の運動と一緒に行うことでより美しいくびれを作ります。 |
セット内容
コアエイトフィットネス 基本セット（販売終了しました）
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コアエイトフィットネス トータルボディセット（販売終了しました）
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